O Curso começou nesta sexta-feira, dia 20 de Janeiro, com a apresentação dos novos alunos e com exercícios básicos. Beth Terras não deu moleza no primeiro dia. Começou a aula com alongamentos, logo fez exercícios de estátua em todos os níveis (plano alto, médio e baixo), exercícios para o abdômen e fez uma feira cênica, propondo aos alunos que vendessem algum produto. Terminou a aula com relaxamento e um gostoso abraço! No sábado, começou com um breve aquecimento, trabalho de peitoral, braços e pernas. Jogos de quebra-cabeça e mímica. Exercício magnífico de concentração, trabalhando todos os níveis de sentimentos. O último exercício do dia foi a brincadeira "Plift, plaft, pluft", que se trata de um exercício de concentração e percepção.